Переписки
Новых сообщений:0
Свобода слова начинается здесь

Здоровье и медицина / Общий инфопоток / Городская социальная сеть Народ Един
Архив новостей
Сейчас - 25 Май, понедельник 21:31
Количество новостей на странице

2016
Август
27.08.2016 17:03
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги.

Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!
Печеный лук
Печеный лук поможет справиться с язвами и долго незаживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.
Следует использовать печеный лук при лечении фурункулов. Теплый луковый компресс нужно держать на проблемном месте 20 минут в день. Очень скоро фурункул исчезнет!
Благодаря запеченному в духовке луку можно вылечить даже геморрой! Компрессы из лука обладают дезинфицирующими свойствами и помогают кожным тканям быстро регенерировать.
Печеный лук необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свертываемостью крови. После инфаркта или инсульта такой лук рекомендуется есть ежедневно!
Очень важно вводить приготовленный таким способом лук в свое меню людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к скачкам сахара в крови. Можно есть лук в дополнение к основным блюдам, а можно провести полноценный курс лечения луком или есть его натощак каждое утро.Эффект заметен уже через неделю, а всё благодаря чудесному составу этого овоща: сера и железо в печеном луке помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и поддерживают исправную работу поджелудочной железы и печени.
При употреблении запеченного лука улучшается состояние больных гипертонией и атеросклерозом. Лук помогает сосудам очиститься, избавляет от атеросклеротических бляшек, препятствует резким скачкам кровяного давления.
Не зря мне всегда так нравился вкус печеного лука в различных блюдах ! После запекания в духовке из лука всего лишь исчезают эфирные масла, которые придают свежему луку специфический вкус и запах. Но польза остается…

Далее...
20.08.2016 07:44
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Информационный повод жуткий.  
С начала сезона, по данным пресс-службы МЧС региона на 19 августа, утонули 49 южноуральцев, в том числе 10 детей. В прошлом году за аналогичный период утонули 67 человек, из них четверо детей.
Оригинал материала: http://chelyabinsk.ru/text/newsline/201446645776384.html

У нас на водоёмах нет огромных волн, ни отбойных приливов, ни течений, уносящих в океан, как в Камбодже, в люди гибнут десятками - это крайне трагично.

Если человек трезв и обладает минимумом спортивных навыков, он никогда в такой теплой воде (как сейчас) не утонет. При этом я говорю не о профессионалах, "идущих" (пловцы ходят как моряки и яхтсмены) шестиударным кролем или вольным стилем и одолевающих озера - для них плыть как идти по земле - никогда не устанут. Имею в виду непрофессионалов. Устал - переворачивайся на спину, отдохни. Потому что неопытный пловец 90% усилий тратит на то, чтобы держаться на воде, а не плыть вперед. Он в воде находится под углом к поверхности воды, близким к 45 градусам, и поэтому сопротивление воды огромно.
Допустим, Вы переоценилои свои силы и отплыли далеко от берега. Плывёте народным брассом, по-собачьи или саженками - устали... Снизьте это сопротивление - если не умеете плыть с погружением лица в воду, просто примите как можно более горизонтальное положение переворачиванием на спину.

И САМОЕ ВАЖНОЕ – второй банальный совет: не пейте даже пиво, а тем более, вино и водку на природе. Алкоголь имеет коварное свойство: человек переоценивает свои возможности, он теряет ощущение опасности, и это часто приводит к трагедии на воде.

Далее...
Июнь
04.06.2016 13:28
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Тысячелетний опыт наших предков, проживавших на необъятных просторах России, убедительно призывает начать книгу с этой народной мудрости. «Здоровью цены нет». «Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье всего дороже». «Болезнь человека не красит. Болезнь и скотину не красит». «Здоровье – всему голова, здоровье всего дороже». «Здоровье дороже денег. Здоров буду – и денег добуду». Цитирование русских народных пословиц на тему здоровья можно продолжать очень долго. В изречениях, передаваемых из поколения в поколение, заключен огромный жизненный опыт. И не случайно наш разговор начинается именно с них.
Приходится констатировать горькую истину. В отличие от теперешнего поколения, наши далекие предки были на удивление здоровыми, выносливыми и крепкими людьми. Как свидетельствует летописец Нестор, древние славяне начинали парить в бане и купать в ледяной воде своих детей сразу после рождения:
«У славян бани древесны, и пережгут каменье румяно, и разволокутся нази, и обольются квасом успиянным и возьмут на ся прутье младое, бьются сами, тольма едва слезут ли живы и обольются водою студеною. И то творят по вся дни», – писал он в 945 году.
А историк И.Е. Забелин отмечал такой факт: «В 1192 году были постриги у великого князя Всеволода четырехлетнему сыну его Георгию. В тот же день на коня его посадил, и была радость велика во граде Суздале».
Русские ребятишки, как пишет историк, «сызмала бегали в одних рубашках, без шапки, босиком по снегу в трескучие морозы. Лет в 12-13 мальчик ездил зимой с отцом в поле за сеном или в лес по дрова. Лет в 15-16 отправлялся работать уже один».
Разумеется, не только русские, но и многочисленные народы, населяющие просторы России, отличались природным здоровьем, невероятной выносливостью и поразительной стойкостью к холодам и зною. Приведем такой пример. Путешественник Г. Спенсер, один из первых иностранцев, побывавших в Якутии, писал:
«Якуты, прозванные ради их способности к переносимости холода «железными людьми», иной раз спят в своей суровой стране под открытым небом, едва прикрытые своей одежонкой, под толстым слоем инея, осевшего на поверхности их тела».
Коренные жители Дальнего Востока – нанайцы – боролись с холодами необычным способом. Они заваривали в кипящей подсоленной воде «корзинки» сорняка – пижмы обыкновенной. А затем интенсивно растирались подобным настоем. После этого надевали лыжи и смело шли по тайге не один десяток километров в мороз и вьюгу.
Это достигалось соответствующим воспитанием с самого раннего детства. Скифы, кочевавшие некогда по землям нынешней Восточной Украины и Кубани, по свидетельству древних историков Геродота и Тацита, купали своих новорожденных прямо в холодной реке, приучая к влиянию природы с самых первых же дней жизни.
Всем известен пример великого русского полководца А.В. Суворова, который приучил себя спать и зимой, и летом в палатке, на голой земле и не любил теплую одежду. Кстати, известен и такой факт. В детстве будущий генералиссимус был подвержен простудам, но благодаря закаливанию и оздоровлению организма преодолел этот недостаток.
Очевидно: все процессы во Вселенной взаимосвязаны. Человечество – лишь незначительная часть биосферы, а человек один из видов многообразной органической жизни в природе. Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Однако «homo sapiens» (человек разумный) на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. И не только «озоновые дыры» в атмосфере, глобальное потепление климата и резкое ухудшение экологии свидетельствует о том, что не продуманные последствия деятельности человека оказывают влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека. Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию: здоровье – это не только формальное отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека. Здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем.
В эпоху революционных общественных преобразований на фоне увеличения интеллектуальной составляющей труда, быстрой смены техники и технологии общественного производства проблема здоровья человека становится особенно актуальной. Сейчас все чаще и чаще звучит мысль о необходимости более тщательного изучения богатого народного наследия. С этим связана и объективная потребность пересмотра традиционного подхода к здоровому образу жизни и к самому этому понятию, как к результату всего прогрессивного эволюционного процесса предшествующих поколений именно в плане решающего поворота к сознательному регулированию каждым индивидуумом и своего отношения к собственному здоровью и своего образа жизни. И, прежде всего, в плане возрастающей интеграции его телесного, психического и духовного компонентов.

Далее...
Май
29.05.2016 19:49
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

А если кроме шуток, удобный повод. И почему бы не поговорить на эту тему. 

Известный русский физиолог академик И.Р. Тарханов, автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма», определяя сущность закаливания, писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали, при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость». Знаменитый русский полководец А.В. Суворов рассматривал закаливание как воспитание в организме способности быстро и правильно приспосабливаться к быстро меняющимся внешним условиям.
В чем преимущества метода закаливания? Главная полезная особенность его заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, то есть им могут заниматься люди любого возраста, причем, независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма, нормализует состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным. Закаливающие процедуры придают человеку бодрость, улучшают настроение. Как не без основания полагают индийские йоги, закаливание приводит к истинному слиянию организма с природой, способствует познанию ее великих тайн.
Несколько слов по истории закаливания. Закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности. Практически во всех древних культурах разных стран мира закаливание использовалось как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела. Одним из средств закаливания является пребывание под солнечными лучами. Целительное действие солнечных лучей было хорошо известно в Древнем Египте, о чем свидетельствуют надписи на стенах древних храмов. Забегая вперед, замечу, что первым врачом, рекомендовавшим применение с лечебной целью солнечных ванн, был грек Гиппократ.
В Древнем Китае профилактика болезней и укрепление здоровья имели такое огромное значение, что носили государственный характер. «Мудрый лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека, потому что применять лекарства, когда болезнь уже началась, это все равно, что начинать копать колодец, когда человека уже мучит жажда, или ковать оружие, когда противник уже начал бой», – говорилось в «Трактате о внутреннем», – «разве это не слишком поздно?». Поэтому в древнекитайской медицине большое внимание уделялось мероприятиям, способствовавшим укреплению здоровья. Важнейшими средствами для этого считались физические упражнения, водные процедуры, солнечное облучение, массаж, лечебная гимнастика, диета.
Одним из важнейших направлений в медицине Древней Индии было предупреждение заболеваний, использование различных упражнений, например, йоги, направленных на поддержание и укрепление здоровья, достижение нравственного и психологического равновесия. Исходя из учения о 3 «органических жидкостях» (желчь, слизь, воздух) и 5 космических элементах (земля, вода, огонь, воздух и эфир – источник света), древние индусы определяли здоровье, как результат равномерного их смещения, правильного совершения жизненных отправлений тела, нормального состояния органов чувств и ясности ума. Поэтому усилия врачей направлялись на восстановление нарушенного соотношения жидкостей и элементов. Об использовании воды в Древней Индии с целью укрепления здоровья человека говорится в священных индусских книгах «Веды»: «Целебен поток воды, вода охлаждает жар лихорадки, целебна от всех болезней, излечение приносит тебе течение воды».
Особенно большое внимание физическим упражнениям, закаливанию и гигиене тела уделялось в Древней Греции и Древнем Риме. Здесь существовал подлинный культ здоровья и красоты тела, поэтому в систему физического воспитания закаливание входило как неотъемлемая составная часть. Демокрит и Асклепиад выделяли физические упражнения и закаливание под воздействием природных сил, как неотъемлемые части общего движения к гармонии. Гиппократ писал: «Что касается состояния погоды на каждый день, то холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и подвижным».
Такой известный целитель древности как Авиценна посвятил специальные главы «Канона врачебной науки» методам подготовки к своеобразному закаливанию путешественников в условиях жаркой летней пустыни и зимней непогоды, и определил основные приемы. По свидетельству Плутарха, закаливание мальчиков в Древней Спарте начиналось с самого раннего возраста. С семи лет воспитание продолжалось в общественных домах во все более суровых условиях: их стригли наголо, заставляли ходить босиком в любую погоду, а в теплое время года обнаженными. Когда детям исполнялось 12 лет, им выдавали плащ, который они должны были носить круглый год. Горячей водой им разрешали мыться всего несколько раз в году.
Издавна закаливание преследовало главную цель – укрепить здоровье и выработать у человека способность переносить всевозможные лишения. Про спартанцев существует устойчивый стереотип, что жесткие условия были применимы лишь к сильному полу. Заметим, это не совсем так. Большое внимание в Спарте уделялось и физическому развитию женщин, и их закаливанию. Как и мужчины, они по свидетельству Плутарха, «также упражнялись в беге, борьбе, бросании диска и копья, чтобы их тела были сильны и крепки, и чтобы такими же были и рождаемые ими дети». Считалось, что представительницы «слабого пола», закаленные такими упражнениями, могут легче вынести муки деторождения, выйти из них здоровыми и принести крепкое потомство. Как известно, древние римляне в значительной степени заимствовали и приспособили древнегреческую культуру, хотя сделали больший акцент к физической составляющей общей культуры человека.
Особое значение закаливанию придавалось на Руси. Здесь оно носило массовый характер. «Русские – крепкий, сильный, выносливый народ, способный легко переносить и стужу, и жару. Вообще в России люди здоровые, доживающие до глубокой старости и редко болеющие», – свидетельствовал секретарь гольштейнского посольства в Москве Адам Олеарий. Издавна славянские народы Древней Руси использовали для укрепления здоровья баню с последующим растиранием снегом или купанием в реке или озере в любое время года. Баня выполняла лечебную и одновременно оздоровительную функции. Надо заметить, неослабное внимание закаливанию уделялось в русской армии, где для выносливости и устойчивости к холодам также широко использовались купания в холодной воде в сочетании с парилкой русской бани.
Неудивительно, что русским врачам, писателям, деятелям медицины и науки принадлежит также значительная роль в разработке методики закаливания. Многие из них много сил и творческой энергии вложили в ее научное обоснование. Их взгляды на роль закаливания в комплексном укреплении здоровья человека происходили из признания главной и определяющей роли факторов природной среды на жизнедеятельность организма и выяснения механизма зависимости от условий, в которых он существует и развивается. Так А.Н. Радищев в работе «О человеке, о его смертности и бессмертии», вышедшей в XVIII веке, писал: «Все действует на человека. Пища его и питание, внешняя стужа и теплота, воздух и даже самый свет».
Таким образом, говоря об основных принципах закаливания, следует отметить, что это, прежде всего, умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды. Приступая к закаливанию, следует помнить об основных правилах. Любое совершенствование – это напряженная и длительная тренировка. Следовательно, закаливание – это своеобразная, но постепенная тренировка защитных сил организма, своевременная подготовка их к мобилизации в нужный момент. Второе замечание: закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек сравнительно легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней среды по температуре, влажности, атмосферному давлению, всевозможным магнитным бурям и вспышкам солнечной активности, которые способны ослабить защитные силы человеческого организма.
Закаливание организма должно проводится систематически, изо дня в день, в течение всего года независимо от погодных условий. Мероприятия не должны иметь длительных перерывов. Лучше всего, если применение закаливающих процедур войдет в систему и будет четко закреплено в режиме дня. Тогда у организма вырабатывается совершенно четкая и стереотипная реакция на применяемый раздражитель: изменения реакции организма на внешнее воздействие холода, развивающиеся в результате повторного охлаждения, закрепляются и сохраняются лишь при строгом режиме повторения таких понижений температуры.
Нельзя забывать, что перерывы в закаливании снижают приобретенную организмом устойчивость к температурным воздействиям. В этом случае происходит следующее: у организма не вырабатывается быстрой адаптационной ответной реакции. Так, проведение закаливающих процедур в течение 2 – 2,5 месяцев, а затем их внезапное прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает уже спустя 3 –4 недели, а у детей даже спустя 6 – 7 дней.
Закаливание даст стойкий положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. Не следует начинать закаливание сразу же с обтирания снегом или купания в проруби. Такое закаливание может принести непоправимый вред здоровью. Переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с постоянным контролем состояния организма и характера его ответных реакций на применяемое воздействие. Особенно это важно учитывать при закаливании детей и пожилых, а также людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца, легких и желудочно-кишечного тракта, но находящихся не в стадии обострения.
В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает должного закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.
Какова последовательность в проведении закаливающих процедур? Очевидно, необходима предварительная тренировка организма с более щадящими режимами. Начать можно с обтирания, ножных ванн, и уж затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур. При проведении закаливания лучше всего придерживаться известного медицинского правила: слабые раздражители способствуют лучшему отправлению функций, сильные мешают ему, чрезмерные –губительны для него.
Совершенно необходим учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. Поэтому прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует сразу обратиться к врачу. Учитывая возраст и состояние организма, врач сможет проанализировать информацию. А на основании этого даст обоснованные рекомендации, как правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять, чтобы предупредить возможные нежелательные последствия.
Врачебный контроль в ходе закаливания позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, а также даст врачу возможность планировать характер закаливания в дальнейшем. Важным фактором оценки эффективности закаливания является и самоконтроль. При самоконтроле закаливающийся человек сознательно соотносит ход закаливания со своим самочувствием. На основании этого он может изменять дозировку закаливающих процедур. Самоконтроль проводится с учетом следующих показателей: общее самочувствие, масса тела, пульс, аппетит, сон.
Комплексность воздействия природных факторов имеет огромное значение. Одновременное воздействие естественных факторов внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма: воздуха, воды и солнечного облучения усиливает их эффект. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.
Наиболее эффективным является использование разнообразных закаливающих процедур, отражающих весь комплекс естественных сил природы, ежедневно воздействующих на человека. Закаливающий эффект достигается не только применением специальных закаливающих процедур , но и включает оптимальный микроклимат помещения, в котором человек находится, и теплозащитные свойства одежды, создающие микроклимат вокруг тела. Наиболее благоприятным для закаливания является так называемый динамический, или пульсирующий, микроклимат, при котором температура поддерживается не настрого постоянном уровне, а колеблется в определенных пределах. Тренировать организм надо к быстрым и замедленным, слабым, средним и сильным воздействиям холода. Такая комплексная тренировка имеет очень важное значение. Иначе выработается биологически мало целесообразный, жестко закрепленный стереотип устойчивости только на узкий диапазон воздействий холода. Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если их сочетать с выполнением спортивных упражнений. При этом важно добиваться, чтобы величина нагрузок на организм была также различной.

Далее...
25.05.2016 11:34
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

За многие годы на базе фундаментальных научных работ были сформулированы три правила в питании: разнообразие, умеренность и своевременность. К сожалению, убыстрение темпа жизни современного человека приводит к тому, что практически на всех стадиях жизни все эти главные правила плохо соблюдаются. И особенно в молодом возрасте. Можно взять, например, студентов, которые ввиду нехватки времени и привычки питаться нормально, порой в погоне за знаниями занимаются «перекусами», питаются всухомятку и тем самым не проявляют никакой заботы о своем здоровье. Виновны в такой ситуации не только они сами, но и образовательная система, виновато само общество. Но подумайте: кому будет нужен больной новоиспеченный журналист или юрист?
В наши дни нет недостатка в рекомендациях по внедрению в практику научных основ питания. В качестве примера можно привести научно-обоснованные концепции питания Л. В. Баранова, который основал «Школу рационального питания». Тем не менее, я попытаюсь сформулировать главные принципы и отмечу важное обстоятельство. Не следует забывать о корректировании структуры питания и энергетической емкости пищи для разных групп населения.
Некоторые ненавязчивые выводы. Фактор питания является одним из важнейших в профилактике заболеваний, сохранении здоровья и повышения работоспособности. Поэтому важно не только организовать централизованный выпуск питательных добавок и витаминных комплексов, но и обратить особое внимание населения на проблемы разумного потребления пищи, используя для этого различные возможности средств массовой информации. Интернета и телевидения.
С одной стороны, проблемой здорового питания занимаются тысячи специалистов. Они изучают состав продуктов, анализируют их совместимость, разрабатывают всевозможные диеты. А, с другой стороны, подобрать лично для себя единственно подходящий вам рацион питания можете только вы сами. Универсального диетического продукта, который подходил бы буквально всем без исключения еще не изобрели. Поэтому важный совет: прежде, чем перенимать очередную модную диету, прислушайтесь к своему организму. Спросите его: точно ли эта новомодная диета – то, что вам необходимо. Потому что существует целый ряд заболеваний, которые даже в зачаточном состоянии требуют исключить из рациона ряд продуктов. А бывает, в нашем организме уживаются сразу несколько таких хронических болезней и хворей. И получается, если специалисты рекомендуют определенный рацион для борьбы с одной болезнью организма, например, ожирением, то при наличии другой болезни, например, язвенной о большинстве этих рекомендаций нужно забыть, чтобы не навредить самому себе.
Что же тогда делать? Конечно, искать разумные компромиссы, подбирать только те продукты в различных комбинациях, которые для вашего организма не являются несовместимыми. Внимательно анализировать сообщения в печати, сопоставляя разные факты. А если у вас есть какое либо заболевание? Тогда нужно непременно посоветоваться со своим лечащим врачом.
К сожалению, сейчас в литературе и печати появляется очень много непроверенной информации. Взять хотя бы различные теории о том, что некоторые витамины и биологические добавки являются чуть ли не панацеей от всех бед. Да, витамины совершенно необходимы, но только в комплексе с другими средствами рационального питания.
Раз уж я остановился на витаминах, скажу несколько слов на эту важную тему. О том, что витамины нужны организму, некоторые люди вспоминают обычно весной. Когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. С этими препаратами связано много заблуждений, которые, в конечном счете, сводят эффективность витаминотерапии к нулю. Часто ошибочно считается, что все необходимые организму витамины можно получить лишь из продуктов растительного происхождения.
Это не совсем так. Во фруктах, зелени и овощах достаточно лишь витамина С, каратиноидов и фолиевой кислоты. Жизненно важные витамины группы В содержатся в мясо-молочных продуктах. Но чтобы обеспечить суточную потребность организма, скажем, в витамине В2, надо ежедневно съедать 150 г печени или почек или 800 г творога. Витамин В также содержится и в хлебе, но только не белом, из высших сортов муки, а в черном с отрубями. Минералы есть в крупах в нужном нам количестве и идеальном соотношении. Это железо, медь, галлий, который стимулирует кроветворение, хром, благоприятно воздействующий на жировой обмен и другие.
Распространено такое ошибочное мнение: витамин С можно получить в основном из цитрусовых. Действительно, в них большое количество этого витамина. Но не все люди могут есть апельсины и лимоны, хотя бы потому, что на них часто бывает аллергия. Между тем, витамин С содержится в яблоках, грушах, капусте, моркови, многих ягодах. И гораздо полезнее набирать суточную дозу этого витамина из разных продуктов. Есть и еще одно мнение, которое не является опасным. Но тем не менее, следование ему может привести к ненужным затратам времени и финансов.
Приходилось слышать и такое мнение: чем разнообразнее состав витаминно-минерального комплекса, тем лучше. На первый взгляд, логично. Однако специалисты говорят, что совершенно необязательно стремиться к тому, чтобы в состав пищи входила вся таблица Менделеева. Например, из минералов в нашей стране часто встречается недостаток кальция, железа, магния, йода и цинка. Остальные менее изучены, и пока не выяснено, насколько ими обеспечено население в тех или иных районах. Из витаминов в питании населения России наблюдается дефицит витамина С, витаминов группы В и каратиноидов. Значит, достаточно, чтобы встречались эти компоненты. Все остальные компоненты должны применяться сугубо индивидуально, и лишь лечащий врач вправе порекомендовать тот или иной модный препарат на основе тщательного анализа всех ваших предыдущих «хворей и болей».
Живучим является также заблуждение, что долгой зимой и ранней весной мы можем восполнить дефицит необходимого количества витаминов из домашних консервов, приготовленных методом пастеризации. Однако специалисты предостерегают: такими консервированными овощами и фруктами не стоит злоупотреблять. Полезных веществ в них осталось очень мало, а вот сахара и поваренной соли в избытке. А это чревато болезнями сосудов. Больше всего витаминов сохраняется в овощах и фруктах, которые были заморожены, вымочены или высушены. Но эти вещества сохраняются, если не будете постоянно размораживать и снова замораживать свои заготовки.
В сознании некоторой части народа присутствует такой миф: если питаться нормально и при этом принимать витамины, может произойти их переизбыток. На самом деле перебрать необходимую дозу можно только по отношению к двум витаминам: А и D. И то при условии, что человек питается исключительно печенью трески и еще принимает витаминные препараты. Во всех остальных случаях «лишние» витамины превосходно выводятся из организма с продуктами обмена.
Очень важный совет: покупать лучше комплексы витаминов, в которые входят не только витамины, но и минералы, поскольку нашему организму не хватает очень многих микроэлементов. Принимая витаминные комплексы, имеет смысл периодически их менять. Потому что в каждом препарате и разный состав веществ, и разное их количество. Между приемами каждого курса делайте перерывы в 2-4 недели в зависимости от самочувствия. Принимают витамины не только для лечения, но и в целях профилактики. Разумеется, нормы для здорового человека и больного заметно отличаются. Поэтому при различных заболеваниях для правильного подбора витаминного комплекса необходимо обращаться к врачу, а не заниматься самодеятельностью.
Новые формы витаминов – в шипучих таблетках – годятся далеко не всем. Например, у людей, страдающих язвенной болезнью или гастритом в стадии обострения, они могут лишь ухудшить состояние. Сейчас в аптеках появились витамины направленного действия - против стресса, ломкости ногтей и т.д. В этих препаратах увеличено содержание определенных микроэлементов. Поэтому можно подобрать соответствующий комплекс каждому, но нужно, подчеркиваю, посоветоваться со своим врачом.
Совет для тех, кто соблюдает религиозный пост. Рекомендуется обязательно принимать витамины, чтобы поддержать организм в период неполноценного питания. Но прежде, чем поститься, стоит тоже посоветоваться с врачом, сделать элементарные анализы. Если человек полон сил и энергии, хорошо себя чувствует, нормально питается – такое очищение организма пойдет ему только на пользу. И не забывайте, что витамины – это биологически активные вещества. Неправильный прием их, даже аскорбиновой кислоты, может вызвать серьезные последствия. Поэтому назначать их, определять качественный и количественный их состав должен лишь врач.
Но вернемся к принципам здорового питания. Именно оно является важнейшей составляющей здорового образа жизни, и когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.
Первый закон – равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочув¬ствия, мы полнеем. Сейчас более трети населения нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна – избыточное поступление калорий, что в итоге может способствовать развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, ведет к сахарному диабету и целому ряду других недугов.
Второй закон – соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, посколь¬ку не образуются в организме, а поступают только с пищей.

Далее...
Март
21.03.2016 13:46
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Проверка будет проведена по факту операции кесарева сечения в Челябинской области, после которой у роженицы вместо ожидаемых двойняшек обнаружили кисту, сообщили в Минздраве.

«Проверка будет», - сообщили РИА «Новости» в пресс-службе ведомства.

Между тем начальник управления организации медицинской помощи детям и матерям министерства здравоохранения области Людмила Подлубная сообщила, что пострадавшая женщина не была беременна, а данные УЗИ вписала в карту сама.

«По данному случаю Минздравом региона была проведена служебная проверка. Установлено, что женщина не была беременна, у нее была мнимая беременность, это психологическое состояние. В женской консультации Карабаша она была поставлена на учет по беременности, предоставив ложные данные о результатах УЗИ из другого лечебного учреждения. То, что пишется о результатах УЗИ от руки, она вписала сама», - рассказала Подлубная.

По ее словам, у гинеколога в консультации она наблюдалась нерегулярно — зафиксировано всего четыре явки, другие анализы, положенные для беременных, она отказалась сдавать и УЗИ тоже никогда не посещала.

В больнице Миасса, где ей якобы была сделана операция «кесарево сечение», она действительно находилась. «Но делали ей совсем другую операцию, так как она жаловалась на боли внизу живота. Какое именно было заболевание - это врачебная тайна, я говорить не могу», - уточнила она.

Кроме того, за день до операции в Миассе, пациентка обратилась в одну из клиник Челябинска, где ей также сообщили, что беременности у нее нет, добавила Подлубная.

Ранее сообщалось, что в следственные органы региона обратилась жительница Карабаша, у которой врачи диагностировали беременность двойней.

После проведения в Миассе операции кесарева сечения медики сообщили женщине, что беременность была ложной, а ей провели операцию по удалению кисты, организована доследственная проверка.

Далее...
2015
Апрель
08.04.2015 16:32
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В рамках года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в преддверии празднования 70-летия Победы  7 и 8 апреля в Челябинске прошла акция под девизом «Здоровое питание – здоровое сердце» для ветеранов и всех жителей города, желающих сохранить свое сердце здоровым. Мероприятие направлено на привлечение внимания, прежде всего, ветеранов к проблеме своего здоровья и значимости правильного питания.

С этой целью были объединены усилия медицинских работников трех учреждений города: областного кардиологического диспансера, центра медицинской профилактики, городского врачебно-физкультурного диспансера.

Челябинцы, пришедшие на акцию, смогли больше узнать о состоянии своего здоровья: проверить артериальное давление, уровень сахара в крови, определить индекс массы тела, снять ЭКГ сердца, получить консультацию кардиолога по результатам обследования.

Для пациентов с повышенным сахаром в крови проведена беседа об использовании глюкометров для ежедневного самоконтроля.

Специалисты рассказали, как питаться правильно: была организована школа по рациональному питанию. А для желающих приобщиться к физической культуре показан комплекс гимнастических упражнений и проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе.  

Всего в акции приняли участие 120  человек.

 

Далее...
Март
20.03.2015 22:49
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В воскресенье, 22 марта, на Кировке пройдет традиционная публичная акция «Просветись!», приуроченная к Всемирному дню борьбы с туберкулезом. На пешеходной улице будут размещены передвижные медицинские кабинеты, где каждый желающий сможет пройти флюорографию.

Этот метод диагностики рекомендуется проходить ежегодно, но зачастую жители мегаполиса не могут найти в плотном графике время для посещения клиники. Тем, кто по каким-либо причинам не прошел флюорографию, но желает проверить состояние органов грудной клетки, представится возможность совместить воскресную прогулку и обследование.

Процедура не требует совершенно никакой подготовки. Человеку нужно снять одежду и белье выше пояса, зайти в кабинку аппарата, напоминающую лифт. Врач фиксирует пациента в нужном положении – прижавшись грудью к экрану. После этого нужно задержать дыхание на несколько секунд. Процедура очень проста и длится буквально полминуты.

Время работы передвижных медицинских кабинетов, где можно пройти флюорографию – с 11-00 до 15 часов. Обследование проводится бесплатно. Предъявлять какие-либо документы необязательно. По результатам диагностики специалисты смогут дать горожанам дальнейшие рекомендации.

Отметим, туберкулез – широко распространенное в мире инфекционное заболевание человека и животных, вызываемое различными видами микобактерий Туберкулез обычно поражает легкие, реже затрагивая другие органы и системы. Передается воздушно-капельным путем при разговоре, кашле и чихании больного. В рамках акции челябинцам еще раз напомнят о том, что международным символом борьбы с туберкулезом является цветок ромашки как олицетворение чистых и здоровых легких.

Организаторы акции: Министерство здравоохранения Челябинской области, Управление по делам молодежи Администрации Челябинска, Челябинский областной клинический противотуберкулезный диспансер, Центр профилактического сопровождения «КОМПАС», Областной Центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями. При поддержке МАУ «Кировка», Челябинская областная общественная организация военно-исторический клуб «Дивизион», ОАО «Областной аптечный склад», журнал «ПЛАН Б», фитнес центр «Citrus», школа экстремальных видов спорта «ProX», МБУК кинотеатр «Знамя».

Далее...
11.03.2015 17:58
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В рамках года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в челябинском «Доме-аквариуме» пройдет информационно-профилактическая акция «Женское сердце». Задача мероприятия – обратить внимание населения  на свое здоровье как на основную ценность, уточнили в минздраве Челябинской области.

«Такое название акции не случайно, — рассказывает главный специалист минздрава области по профилактической медицине Таисия Грищенкова. —Женщины должны особо тщательно заботиться о своем здоровье. Женщина – мать, берегиня домашнего очага, она должна быть и берегиней своего здоровья».

Так совпало, что акция по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями «Женское сердце» проводится в День почки – 12 марта. Почка – орган не менее важный.  При этом заболевания почек часто протекают незаметно, так что лечить их нередко начинают уже на хронической стадии. У женщин болезни почек встречаются несколько чаще, чем у мужчин.

В связи с этим областной центр медицинской профилактики приглашает жителей Челябинска принять участие в акции, чтобы проверить свое здоровье и предотвратить развитие заболеваний сердца и почек, больше узнать об их профилактике. 

В ходе акции можно будет:

  • получить консультации врачей-специалистов;
  • пройти дополнительное обследование с целью профилактики и выявления  сопутствующих заболеваний, таких как: артериальная гипертония, сахарный диабет и т.д.;
  • измерить артериальное давление и получить рекомендации по его самостоятельному регулярному контролю;
  • определить индекс массы тела и получить рекомендации по коррекции веса;
  • определить уровень сахара в крови;
  • сделать тесты на определение белка в моче.

Акция состоится 12 марта в челябинском «Доме-аквариуме» по адресу  ул. 60 лет Октября, д.11, с 11.00 до 16.00.

Далее...
Февраль
26.02.2015 18:56
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Губернатор Челябинской области в послании депутатам ЗСО отметил положительную тенденцию в демографии региона и естественный прирост населения. Эту положительную тенденцию нужно сохранить, прежде всего, за счет повышения качества медицинских услуг и увеличения масштабов диспансеризации, уверен Борис Дубровский.

В своем докладе глава региона подчеркнул, что социальные меры, стабильность доходов основной массы населения, доступность жилищной ипотеки позитивно сказались на ситуации с рождаемостью. За 2014 год в области родилось 49 тысяч 839 детей (на 514 больше, чем в 2013 году). Третий год фиксируется естественный прирост населения. «Эту положительную тенденцию нужно сохранить, прежде всего, за счет повышения качества медицинских услуг и увеличения масштабов диспансеризации. За год получили высокотехнологичную медпомощь 16,3 тысяч человек. Диспансеризацию прошли 537 тысяч южноуральцев – на 44% выше уровня 2013 года. Отмечу, что задача расширения диспансеризации важна не столько для органов здравоохранения, сколько для самих граждан и, безусловно, работодателей», — уточнил Борис Дубровский.

Он напомнил, что базовым параметром Стратегии развития до 2020 года остается достижение средней продолжительности жизни в регионе до 74 лет. Здесь должны сработать три ключевых фактора: формирование здорового образа жизни, экологическое благополучие, доступность медицинской помощи, в том числе на уровне высокотехнологичных центров.

«На текущем этапе сохраняется муниципальная принадлежность основной массы лечебных учреждений. В течение года они централизуются на областном уровне. Ключевой задачей здравоохранения остается  обеспечение первой помощи в шаговой доступности и оказание высокотехнологичной помощи в межмуниципальных центрах, — сообщил губернатор. — За год укомплектованность сельских учреждений врачами узких специальностей и средним медперсоналом выросла до 61,3%. Нужно уже в среднесрочной перспективе довести этот показатель до 90%. Для этого, как одна из мер, был повышен предельный возраст участника программы «Земский доктор» с 35 до 45 лет».

Вместе с тем по-прежнему возникают проблемы в густонаселенных районах городов, во многих территориях не хватает «узких специалистов», и люди вынуждены ехать на другой конец города или за пределы муниципального района за медицинской помощью. «С логистикой местным органам управления здравоохранением также необходимо поработать. Немало нареканий поступает на работу медицинских колл-центров. Решение проблемы нужно искать не только техническое, но и кадровое. На этом участке должны работать стрессоустойчивые люди с душой и опытом, и центрам переподготовки следует внедрить эту специальность в рамках программ переобучения», — поручил Дубровский.

Далее...
20.02.2015 20:01
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В Челябинской областной детской клинической больнице была проведена очень редкая и сложная операция по устранению врожденного порока – артериовенозной фистулы, которая сопровождалась аномальным отхождением артерии от брюшной аорты, впадающей в селезеночную вену, сообщает пресс-служба медучреждения.

По словам заместителя главного врача ЧОДКБ, заслуженного врача РФ, главного детского хирурга регионального минздрава  Николая Ростовцева, такие патологии крайне редко встречаются в практике любого хирурга. За свою долгую хирургическую практику Николай Михайлович проводит такую операцию в четвертый раз.

16-летняя Даша из Троицкого района поступила в больницу с подозрением на порок сердца, но всестороннее обследование показало у нее очень серьезную сосудистую патологию. Артериовенозная фистула – патологическое сообщение между артерией и веной, по которому движется кровь, минуя капиллярную сеть. В норме артериовенозных фистул не существует.

«Мы сразу же в экстренном порядке прооперировали девочку, не дожидаясь очереди на высокотехнологичную медицинскую операцию в Москве, — рассказал Николай Ростовцев. – Нельзя было ждать  возможных осложнений, ведь у Даши печень совсем не снабжалась венозной кровью».

Сейчас состояние девочки стабильное, сегодня врачи планируют перевести ее из реанимации в отделение детской хирургии ЧОДКБ.

Далее...
09.02.2015 09:44
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Челябинский областной центр медицинской профилактики запускает проект для жителей региона, больных сахарным диабетом. Проект предполагает выезд специалистов в территории Челябинской области и проведение «школ» для больных сахарным диабетом и «школ» рационального питания, сообщает региональный минздрав.

Основная цель – повышение качества жизни и продление активного долголетия пациентов, страдающих сахарным диабетом. Специалисты планируют в доступной форме передать пациентам максимальный объем информации о болезни, принципах лечения, режиме питания, отдыха, выборе профессии, планировании семьи и многом другом. Южноуральцев также обучат методам самоконтроля, расскажут, как «управлять» своим заболеванием, избежать осложнений и жить полноценной жизнью.

В ходе проведения «школ» у пациентов измерят рост, вес, индекс массы тела и сахар крови. После этого им дадут индивидуальные консультации по правилам питания и двигательному режиму, научат пользоваться глюкометрами. Кроме того, будут распространяться памятки и дневники самоконтроля. Разработанные специалистами центра профилактики наглядные пособия и презентации будут полезны как для пациентов, так и для врачей эндокринологов.

Проект стартует в конце месяца. С 25 по 27 февраля эксперты посетят Кунашакский, Увельский и Кусинский районы. В дальнейшем работа продолжится и в других территориях.

Телефон для справок: 8 (351) 232-79-74.

Далее...
05.02.2015 00:00
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Десятый южноуральский донор из регистра Челябинской областной станции переливания крови дал стволовые клетки для спасения больной раком крови.

Как сообщили в пресс-службе станции переливания, в гематологическом научном центре министерства здравоохранения России (Москва) успешно прошла операция по трансплантации стволовой клетки, взятой у 26-летнего жителя Копейска для 28-летней москвички. В настоящее время пациентка чувствует себя удовлетворительно и выписана из больницы.

Напомним, что в Челябинской областной станции переливания крови постоянно пополняется банк стволовых клеток, дающий пациентам шанс на лечение тяжелых гематологических заболеваний взрослых и детей. В регистре насчитывается более пяти тысячи южноуральцев, из них почти 2700 человек прошли HLA-типирование. Начиная с 2007 года, 10 доноров прошли процедуру донации для пациентов ведущих трансплантационных центров России, расположенных в Екатеринбурге, Москве и Санкт-Петербурге. Так, в 2013 году в Российской детской клинической больнице (Москва) успешно прошла операция по трансплантации стволовой клетки для лечения 11-летней девочки из Магнитогорска, больной раком крови. Стволовые клетки были взяты у выпускницы ЮУрГУ. В 2014 году в Санкт-Петербурге прошла операция по трансплантации стволовых клеток костного мозга, взятых у 29-летнего южноуральца, для жительницы Челябинска, больной раком.

Кроме того, в прошедшем году при поддержке правительства Челябинской области удалось приобрести новое оборудование, предназначенное для пополнения регистра доноров костного мозга (столовой клетки) Южного Урала.

В настоящее время 11-й донор, который предварительно подошел для пациента, проходит дополнительное исследование в институте детской гематологии и трансплантации СПбГМУ им. Раисы Горбачевой.

Далее...
04.02.2015 17:21
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В Челябинской областной детской клинической больнице появилось новое диагностическое оборудование – компьютерный комплекс Скайбокс. Это современный электронейромиограф, который  поможет  специалистам главной детской больницы региона проводить диагностику нервно-мышечных заболеваний у детей разных возрастов, уточнили в пресс-службе медицинской организации.

Аппарат позволяет качественно повысить уровень диагностики  состояния  нервов при травмах и переломах костей конечностей, наследственных полинейропатиях, оценить возможности восстановления  поврежденных нервов и следить за эффективностью лечения.

Таким образом, происходит планомерное оснащение современным оборудованием отделения нейрофизиологии, открытого недавно в ЧОДКБ.

«Сейчас заметно увеличиваются возможности врачей в диагностике и лечении неврологических заболеваний у детей, — рассказывает заведующий отделением нейрофизиологии ЧОДКБ, врач-невролог,  член Российской общественной организации «Общество специалистов по нервно-мышечным болезням» Денис Смирнов. — Поэтому хотелось бы, чтобы родители более внимательно и настороженно относились к неврологическому здоровью ребенка, обращались к врачу при различных отклонениях от нормы, например, при нарушениях походки у ребенка неуточненного генеза, болях и онемении  в стопах и кистях рук, плохой переносимости физической нагрузки,  изменении формы стопы, особенно с двух сторон, других нарушениях».

В планах областной детской больницы дальнейшее развитие нейрофизиоогической службы.

Далее...
03.02.2015 06:47
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В связи с распространением острых респираторно-вирусных инфекций врачи рекомендуют жителям Челябинской области отнестись как можно внимательнее к собственному самочувствию и здоровью близких.

Сегодняшняя ситуация в регионе расценивается как эпидемическая, уточнили в минздраве Челябинской области. За пятую неделю 2015 года (с 26 января по 1 февраля) зарегистрировано 39 367 случаев ОРВИ, в том числе 91 случай гриппа, что выше уровня предыдущей недели на 36%. Рост заболеваемости отмечен по всем возрастным группам,  в том числе среди детей до 2 лет — на 16%, 3-6 лет —  на 36%, школьников — на 64%, взрослых — на 23%. Уровень заболеваемости выше уровня эпидпорога на 46,8%,  в том числе среди детей до 2 лет — на 10%, 3-6 лет — 15,4%, школьников — на 72%, среди взрослого населения уровень  заболеваемости ниже порогового на 22%. Превышение порогов среди совокупного населения отмечено в 22 муниципальных образованиях.

По состоянию на 30 января на госпитализации находился 1 261 пациент с диагнозами «пневмония» «грипп» и «ОРВИ» (в том числе  в тяжелом состоянии – 84 человека), из них 30 беременных.

По состоянию на 2 февраля введены карантинные мероприятия на территории Чебаркульского района, Чебаркульского городского округа, Еманжелинского района, Коркинского  района. С 3 февраля на недельный карантин закрываются все школы Челябинска.

Напомним, с 27 января постановлением главного санитарного врача по Челябинской области введены карантинные мероприятия по гриппу в лечебно-профилактических организациях, учреждениях социальной защиты населения, детских образовательных учреждениях, расположенных на территории Челябинска. Отменены массовые спортивные и культурные мероприятия в закрытых помещениях, в детсадах и школах введен «утренний фильтр», запрещены посещения в лечебных учреждениях.

В системе здравоохранения Челябинской области к росту заболеваемости подготовились заранее. С августа по ноябрь 2014 года прошла ежегодная прививочная кампания, в ходе которой иммунитет к гриппу получили 27% жителей области. На данный момент в лечебных учреждениях запрещены посещения пациентов, лежащих в стационарах, рекомендовано развертывание дополнительных амбулаторных отделений для приема больных с ОРВИ и гриппом с отдельным входом, регистратурой,  гардеробом, кабинетом доврачебного осмотра. Медицинские организации рассчитывают потребность в противовирусных препаратах, средствах индивидуальной защиты, медицинском оборудовании, дезинфекционных средствах и следят за тем, чтобы их количество было достаточным. Министерство здравоохранения Челябинской области совместно с ТФОМС регулярно проводят мониторинг наличия неснижаемого запаса противовирусных препаратов и средств индивидуальной защиты в аптечной сети и лечебных учреждениях. Для тех, кому потребуется лечь в больницу с тяжелым течением ОРВИ и гриппа, готовы 39 больниц с более чем 1100 инфекционными и более чем 520 реанимационными койками.

Кроме того, жителям Челябинска и области рекомендуется принимать меры профилактики ОРВИ и гриппа, а в случае заражения не допускать дальнейшего распространения вируса. Минздрав Челябинской области просит воспользоваться рекомендациями из специальной памятки.

 

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА

Что нужно знать о гриппе?

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

Грипп – это высококонтагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38oС), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Возбудители гриппа - вирусы типов А и В, которые отличаются агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе. Также важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться: практически ежегодно появляются все новые варианты вирусов.

Чем опасен грипп?

Грипп крайне опасен своими осложнениями:

  • Легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
  • Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
  • Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
  • Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

Как защитить себя от гриппа?

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация.

Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.

В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

  • Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
  • Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
  • Носить медицинскую маску (марлевую повязку);
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
  • Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
  • Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

Что делать, если Вы заболели гриппом?

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу.

Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье: горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным по возможности следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Далее...
02.02.2015 14:22
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

Соответствующее распоряжение главы администрации Челябинска будет подписано сегодня, второго февраля.

На прошедшем заседании городского оперативного штаба по координации мероприятий по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций ситуация в городе была признана эпидемической, уточнили в пресс-службе администрации Челябинска. Порог заболеваемости превышен, по сравнению с прошлой неделей на число заболевших увеличилось на 27%. Роспотребнадзор прогнозирует превышение эпидпорога до 45%.

Как отмечают специалисты, ситуация отличается от последних трех лет: подъем заболеваемости начался на месяц раньше обычного. Это связано, в том числе, с благоприятными погодными условиями. Также, обычно в регион эпидемия приходит с запада либо с востока. В этом году Уральский и Сибирский федеральные округа первыми начали подъем. Кроме того, в настоящее время активно циркулируют вирусы гриппа Б, вирусы А1 и видоизмененный вирус гриппа А3.

Всего в Челябинске за последние пять дней заболело 11 879 человек, из них 7964 – дети. А лабораторно подтвержденных заболеваний гриппом – 27. На сегодняшний день в городе закрыто 211 классов в 47 школах и три школы (№ 3, № 12 и № 137) полностью. С 27 января введены карантинные мероприятия в лечебно-профилактических учреждениях круглосуточного пребывания и учреждениях соцзащиты.

С завтрашнего дня, третьего февраля, в городе будет объявлен карантин. Карантинные мероприятия предполагают одномоментное закрытие всех школ на семь дней. В медучреждениях – запрет на посещение больных, которые находятся на круглосуточном стационаре, запрет на проведение культурно-массовых и спортивных мероприятий, удлинение времени между киносеансами, проведение дополнительной дезинфекции в помещениях, проветривание, масочный режим.

 

Далее...
Январь
16.01.2015 14:22
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

19 января православные верующие отмечают большой праздник – Крещение Господне. К традиционному для этого дня омовению присоединяются не только религиозные люди, но и просто любители моржевания. В любом случае, всем, кто планирует окунуться в ледяную купель, следует отнестись к этому ритуалу серьезно, говорится в сообщении минздрава Челябинской области.

«Решение купаться в купели должно быть осознанным и приниматься индивидуально, — подчеркивает начальник управления организации медицинской помощи взрослому населению минздрава Челябинской области Ольга Агеева. — Есть положительный эффект от погружения в холодную воду: вырабатываются эндорфины, «тренируются» стенки сосудов, возрастает потребление кислорода органами и тканями. В то же время это мощный спазм сосудов, а соответственно, есть и противопоказания. Среди них — заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, нарушения ритма и проводимости сердца), заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивные болезни), наличие инфекционно-воспалительных процессов, заболевания нервной системы, сахарный диабет, эпилепсия. При этих состояниях мы не только не рекомендуем погружаться в купель, но и предупреждаем о возможных серьезных негативных последствиях для здоровья».

Но и у здоровых людей может возникнуть реакция на холод в виде тошноты, рвоты, учащения сердцебиения. Поэтому нужно соблюдать элементарные правила: внутренний настрой должен быть положительным, не нужно бояться, заходить в воду следует постепенно, не прыгать. Тем, кто погружается впервые, не стоит окунаться в ледяную воду с головой. Крайне важно делать это в специально оборудованных местах, где дежурят специалисты, готовые оказать необходимую помощь, нельзя погружаться в купель в одиночку.

«Категорически не рекомендуется сочетать купание в проруби с употреблением алкоголя, — продолжает Ольга Агеева. — Не надо быть голодным, но и плотно наедаться тем более не стоит. Достаточно легко перекусить. Горячий чай перед погружением пить не надо, он только усилит теплоотдачу, а вот после выхода из купели уже можно подкрепиться и, разумеется, переодеться в теплую сухую одежду».

Далее...
2014
Декабрь
27.12.2014 13:08
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

О том, как сохранить и укрепить здоровье в период рождественских и новогодних каникул, напомнили сегодня на пресс-конференции врачи южноуральских больниц: гастроэнтеролог, нарколог и детский травматолог, сообщили в пресс-службе минздрава Челябинской области.

По мнению докторов, чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, важно соблюдать умеренность в еде, алкоголе и внимательность в выборе продуктов. «Рекомендуем соблюдать некоторые меры при употреблении спиртных напитков. Основной пик употребления спиртных напитков приходится не на день или вечер, а именно на ночь. Это то время, когда вырабатываются гормоны сна, которые помогают нам качественно отдыхать. А получается, что алкоголь наоборот бодрит организм. Любые спиртные напитки — это химическое вещество, щелочь, которая при попадании в желудочно-кишечный тракт вызывает химический ожог. Поэтому, чем мы меньше выпьем, и чем правильнее мы будем при этом питаться, тем меньше у нас шансов повредить верхние отделы желудочно-кишечного тракта», — рассказал  заместитель главврача Челябинского областного наркологического диспансера Игорь Перерва.

Особо внимательными к новогоднему столу нужно быть людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Этой категории людей гастроэнтерологи традиционно советуют осторожнее относиться к жареному, жирному и острому. «Как правило, те, кто страдает этими заболеваниями, знают свою диету. Но и здоровым людям мы рекомендуем не относиться к новогодней ночи, как к последней, и не есть, как в последний раз. Принимать пищу нужно медленно, умеренно, начинать с легких закусок, есть небольшими порциями. Таким образом успокаивается центр голода, а желудочно-кишечный тракт разогревается и готовится к дальнейшей работе», — отметил заведующий гастроэнтерологическим отделением челябинской областной больницы Александр Василенко.

Новогодние каникулы — это, разумеется, не только период застолий, но и время для отдыха. Врачи рекомендуют дышать свежим воздухом, заниматься физкультурой, заряжаться положительной энергетикой от общения с близкими людьми. Вместе с тем напоминают, что занятия активными видами спорта или подвижные игры могут обернуться получением травм.

«Традиционно в эти дни увеличивается число травм. Мы всегда с большим опасением ожидаем новогодних каникул. Дети в эти дни не ходят в школу, а преимущественно проводят досуг на улице в играх, катаются на горках, катках, занимаются активными видами спорта. К нам поступают и с ожогами от использования пиротехники. Родителям рекомендуем быть более бдительными, вести беседы с детьми, как нужно вести себя в ледовых городках, в людном месте», — пояснил врач ортопед-травматолог ГКБ №9 Михаил Алексеев.

Также врачи просят южноуральцев не забывать одеваться по погоде: особенно важны перчатки, шапка и теплая обувь, поскольку чаще всего люди обмораживают именно стопы, руки и лицо. Впрочем, если неприятность все же произошла, в любое время суток жители области могут обратиться за квалифицированной помощью специалистов в южноуральские больницы, где им будет оказана соответствующая медицинская помощь.

Далее...
17.12.2014 13:46
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

В городской больнице № 16 завершился ремонт отделения дневного стационара по профилю «Терапия». Сегодня с результатом работ ознакомилась исполняющая обязанности Главы Администрации Челябинска Наталья Котова.

Раньше в здании на Чехова, 2Б пустовал целый этаж, а теперь созданы все условия для оказания медицинской помощи в условиях дневного пребывания. Это позволяет не только оптимизировать расходы, но и повысить качество обслуживания населения. Ведь не секрет, что около 70% пациентов стационаров не нуждаются в круглосуточном наблюдении, а могут получать помощь в условиях дневного пребывания.

«Больница состоит из нескольких отделений, и в этом году отремонтировали дневной стационар по профилю «Терапия», – рассказала Наталья Котова. – На эти цели из городского бюджета было выделено 2,9 миллиона рублей, еще 3 миллиона рублей потрачено на оборудование. Этих денег оказалось достаточно, чтобы оснастить 145 квадратных метров».

Здесь, например, есть кровати, для поддержания пациентов в нескольких положениях, есть современные многофункциональные кресла с электроприводом для внутривенных инъекций. Они были приобретены на ульяновском заводе «Утес».

«Не только медсестра может при необходимости выбрать нужное положение для оказания помощи. Пультом может воспользоваться сам пациент, чтобы менять угол наклона спинки кресла. Ведь некоторые процедуры длятся не один час, – говорит главврач больницы № 16 Владимир Мельников. – Кроме того, персоналу теперь не нужно бегать из палаты в палату и следить за каждым: все происходит в одной процедурной комнате, здесь и пункт медсестры и монитор, где можно смотреть фильмы, чтобы больным было не скучно во время инъекций».

Основными направлениями работы дневного стационара являются болезни системы кровообращения, нервной системы, органов дыхания и пищеварения, эндокринной и мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата, также можно получить реабилитацию после травм. Получить сюда «путевку» пациент может как от врача-терапевта, так и от узких специалистов. Стационар рассчитан на 18 коек, он будет работать в две смены.

«Как сотрудники, так и я оцениваем результат преобразований как значительное улучшение оказания доступности и качества медицинской помощи жителям поселка Новосинеглазово Советского района, – подытожила Наталья Петровна. – Вообще в этом году из городского бюджета было выделено 240 миллионов рублей на ремонт лечебных учреждений. Большинство из них уже открылось после реконструкции, еще шесть объектов в стадии завершения. Общая задача к 2020 году отремонтировать все объекты здравоохранения на территории Челябинска».

Вслед за отделением терапии капремонт ждет здание терапевтического корпуса ГКБ № 16, где до настоящего времени размещался стационар. Его переоборудуют под межрайонный центр оказания паллиативной помощи.

Далее...
17.12.2014 13:22
Здоровье и медицина
Россия Челябинская обл.г. Челябинск

На территории медгородка в Челябинске продолжается строительство нового областного перинатального центра. О том, что сроки возведения медицинского учреждения соблюдаются в соответствии с поручением президента РФ, сегодня доложил глава регионального минздрава Сергей Кремлев на заседании правительства Челябинской области. Напомним, современное учреждение родовспоможения на 130 коек должно открыться в 2016 году.

Министерство здравоохранения Челябинской области начало реализовывать ведомственную целевую программу «Подготовка и переподготовка медицинского персонала для работы в перинатальном центре на 2014 – 2016 годы». В рамках этой программы четыре врача уже повысили квалификацию.

Строительство перинатальных центров – федеральный проект. До конца 2016 года в 30 субъектах РФ должны появиться 32 оснащенных самым современным оборудованием перинатальных центра, где будут работать высококлассные специалисты. На проектирование и строительство центра в Челябинске направлено более 2,3 миллиарда рублей из средств Федерального фонда обязательного медстрахования и областного бюджета.

На строительной площадке работа идет полным ходом. Уже выполнены выносы электрокабеля, теплотрасс, смонтирован башенный кран, вырыт котлован, готово свайное поле, идет устройство фундамента. Стоит отметить, что на объекте круглосуточно работают видеокамеры, изображение с которых в режиме реального времени транслируется на рабочие компьютеры специалистов, курирующих стройку. Это позволяет постоянно отслеживать и оценивать ситуацию.

«Работы идут в соответствии с утвержденным планом. Ввод перинатального центра в эксплуатацию планируется 30 июня 2016 года, - сообщил министр здравоохранения Сергей Кремлев. – Экономическая ситуация сейчас непростая, но даже если она повлечет какие-то изменения в финансировании строительства, то это затронет все 32 центра, строящихся в России, а значит, управленческие решения будут приниматься на федеральном уровне».

Далее...
Количество новостей на странице
Объявления
Объявления

Доска объявлений и Совместные закупки

Сэкономьте на покупках, присоединяясь к Совместным покупкам

Социальная сеть
Социальная сеть

Социальная сеть Народ Един

Общайтесь с пользой!

Работа
Работа

Работа в сети Народ Един

Найдите работу своей мечты

Поручения
Поручения

Поручения заданий в сети Народ Един

Эффективно делегируйте задачи исполнителям

Форум
Форум

Форум сети Народ Един

Общайтесь на форуме Народ Един

Городская Сеть
Городская Сеть

Городская Сеть Народ Един

В Городской Сети Народ Един Вы сами пишете историю.

Трансляции
Трансляции

Трансляции сети Народ Един

Трансляции сети Народ Един

Добро пожаловать в сеть Народ Един

Свернуть
Яндекс.Метрика
9230ceba2ed5c6fb